継続の力、継続のコツについて知ろう

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こんにちは、かずまです。

僕は人生のほとんどが習慣でできていると思います。

その習慣を作るためには継続が必要なのです。

また日本には「継続は力なり」なんて言葉もありますよね。

今回は継続の力について解説します。

継続の力

何かで成功したいと考えてる人は継続は必須です。

まず何事も続けなければ何も起こりません。

継続の効果

効率的に作業ができる

毎日継続して何かをすることによって同じ効果でも短い時間で得ることができます。

例えば僕が書いているこのブログです。今は一記事書くのにかなり時間がかかっていますが、もし一年間毎日ブログを書いたとしたらブログを書くスピードはかなり速くなっていると思います。

もちろんそれは毎日継続してきたことによるタイピングのスピードアップや記事を構成するスピードが速くなったことにあります。

このように習慣とすることで効率化して作業をするめることができるものがあります。

質が上がる

毎日継続していると質が上がっていきます。

例えば英語学習ですが毎日継続して単語を覚えていくうちに高校では習わないような難しい単語も覚えることになるでしょう。

他にもプログラミングの勉強であれば毎日勉強していれば最初はHTMLを勉強していましたが他にもいろいろな言語を勉強し習得できるようになります。

自信がつく

自分に自信をつける方法はいくつかありますが、僕が効果絶大だと思うものはこの継続です。

自分が決めた継続という目標を達成することができると自分を信じることができます。これが自信です。

自分を信じることができ自信が付くとまたさらに自分を裏切ることができなくなるので、継続に力が入ります。

継続のコツ

ここまで継続が大切であると解説してきましたが、継続をするということは簡単なことではありません。

しかし、せっかく決めたことを継続しないでやめてしまうことほどもったいないことはありません。

ここでは継続するための簡単なコツを紹介います。

人に言う

自分が継続したいことを友達に宣言するのがいいでしょう。

友達に宣言することによって後に引きづらくなります。

また自分で友達に宣言すると自分にも宣言したことになります。

自分で宣言したからにはやるしかないですね。

書き出す

継続する目標は目につきやすいところに書き出すのがいいでしょう。

どんどん継続できて習慣になりつつあると忘れてしまうことがあります。

あなたが継続したいことを紙に書き出し目につきやすいところに張り付けて忘れないようにしてください。

そしてその張り付けた紙は自分への戒めになります。

一度に何個も習慣を増やさない

一度にいろんな習慣を増やそうとすると長くは続きません。

継続するのは1つがちゃんと継続できるようになってから次のものをひとつずつこなしていくのがいいでしょう。

一度に何個も習慣を増やそうとすると自分の日常生活の時間も無くなってしまいます。

そんなんことをして継続できるわけありません。

なのでひとつずつ継続できるものを増やしていくのがいいでしょう。

時間を作る

1日のうちで継続したいものをする時間を先に確保しましょう。

継続できない人は忙しいと言い訳をする人がいます。

ならば先に予定を立てて時間を確保してください。

最初は少しずつ

最初の継続は簡単なもので大丈夫です。

例えば毎日1時間読書をすることをいきなり継続しようとすると失敗してしまう可能性が高いです。

最初は毎日1日1ページ読書をするだけで大丈夫なのです。

きっと毎日1ページ読書をするついでにあなたは10分や20分読書することができるようになるでしょう。

まとめ

今回は継続の力とコツについて解説しました。

継続するという力は人生でかなり大事な能力だと思います。

成功している人は必ず何かを継続しています。

なのでここで紹介した継続のコツを掴んで継続できるようになり人生を変えましょう。

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